Oi meninas!!!!Como então todas?????
Deculpe meu sumiço mais é que as coisas estão um pouco
dificeis...filho novo ou melhor filha.
Tenho tido alguns problemas de saude e de ordem financeira.
Mais logo tudo voltara ao normal.
Queria ter a oportunidade de ta acompanha o blog de vcs mais...
que qualquer forma volto logo.Beijão a todas e obrigado por não me esquecerem.






Bye!
Ser mãe é

Ter um sonho
Receber um teste de gravidez positivo
Sentir uma alegria imensa
Consultar o obstetra
Fazer exames e mais exames
Ter enjôos
Ver o corpo mudar a cada dia
A barriga crescer...
Ter um sangramento
Ficar muito preocupada
Consultar o obstetra
Fazer repouso
Perder o bebê... mas não desistir
Começar tudo de novo
Fazer inseminação
Ou então uma adoção
Ter azia, ficar pesada, ter insônia
Sentir o que nenhum homem jamais sentiu: outra vida dentro de si!
Ouvir o coração
E sentir os chutes do bebê
Consultar o obstetra

Parir
Por cima ou por baixo
Com dor ou sem ela
Gritando ou quieta
A mesma emoção
Um amor sem tamanho
Dar à luz nova vida
Que vem do útero ou do coração

Amamentar
Namorar o bebê
Trocar muitas fraldas
Namorar o bebê
Limpar o umbigo, o nariz, a bunda e a alma
Consultar o pediatra
Um peito rachado, o nariz entupido,
Uma dor de ouvido,
O coração partido
A cólica, ah! Quanta cólica...
Consultar o pediatra ontem, hoje, amanhã, semana que vem, todo mês!

Comprar e comprar
O primeiro uniforme da escola
E muita bugiganga
Tratar uma dor de garganta
E uma dor de barriga
Testemunhar o milagre da alfabetização
Perder a paciência com tanta malcriação
Consultar o pediatra, cada vez menos

No meio das pernas ou embaixo do braço
Encontrar o primeiro pelinho
O crescer do peitinho
Ou do pintinho
Conhecer a turma
Ver o filho sair noite afora
Ficar em casa com o coração na mão
Consultar (ainda!) o pediatra
Escutar "Eu não pedi pra nascer!"
Acreditar e ficar chateada
Ser apresentada
A namorados e namoradas
O vestibular, uma profissão
Quanta preocupação!

E um dia...
O casamento
Ou então, tanto faz
Um ajuntamento

E de repente
Uma vida se passou
Tempo de descansar...
Mas um novo sonho surge
Uma gravidez
Um neto!
E a vida recomeça:
As consultas, as fraldas, as preocupações
Dobradas, como é esse amor...

Ser mãe é ser eterna...

Dr. Ruy Pupo Filho
Pediatra e Neonatologista
Consultor Científico do Guia do Bebê



Obrigada a todas pela força... eu as mantenho informadas de agora em diante.






Estava morrendo de Saudades...Mais infelizmente não tenho tido animo pra nada,
estava um pouco desesperançada, mais acho que descobrir o problema dessa moleza...
Acho que estou gravida.
Sem coragem de encara o mundo e com medo de fazer o teste, sei que todos
iram me critica pois não tenho casa propria, já tenho um filho...
Meu marido ta rezando para que seja verdade, mais eu já não sei.
Quero tamto emagrecer que já não vejo mais nada na minha frente.
Seja o que Deus quizer!!!
Beijão.



Passei só pra da um Ola, e dizer que em breve eu tô de volta.



primeiro, desintoxicar!
Os chás desintoxicantes — três a quatro copos por dia — precisam ser combinados à dieta de três dias. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Nesses horários, além do efeito terapêutico, o chá ajuda a dar saciedade. Prepare-o com uma, duas ou no máximo três ervas.
Salsaparrilha (Smilax sp): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres.
pronta para emagrecer
Depois da fase de desintoxicação, você está liberada para enxugaras medidas ou até 1,5 quilo com os chás emagrecedores. O tratamento deve durar dez dias, com três a quatro copos de chá por dia. E não esqueça: nessa fase, a dieta fica à sua escolha, mas os ladrões de energia (açúcar, sal, fritura e alimentos industrializados) continuam suspensos. Combine até três ervas.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Chá verde (Camelia sinensis): estimula a digestão e facilita a queima de gordura.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
ataque à celulite
Você pode usar os chás anticelulite antes ou depois da turma dos emagrecedores. Mas não antes da desintoxicação. As recomendações também são as mesmas: manter os ladrões de energia à distância e beber os chás, de três a quatro copos diários, por dez dias. Misture uma, duas ou as três ervas.
Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.
Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem ação antiinflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.
o jeito certo de fazer
Para garantir o efeito terapêutico do chá, você deve ferver a água, juntar a erva ou especiaria e deixar levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado — sem açúcar ou adoçante. Medidas: use uma colher de sopa de cada erva para um litro de água. Se a erva for fresca, triplique a medida. Armazene o chá em um recipiente de vidro. Dura no máximo dois dias na geladeira.
Beba o chá quente, morno ou gelado. O efeito é o mesmo.




Reduzir medidas, afinar a cintura e acabar com a celulite? Beba chá!
Se você come muito, engorda. Confere? Mas se faz o inverso nem sempre emagrece com facilidade. A resistência em eliminar o excesso de peso pode ser sinal de que o seu organismo está acumulando toxinas. Em excesso, elas prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo — estágio em que a dieta custa a surtir efeito. As substâncias tóxicas também podem (que tristeza!) fazer a celulite aparecer poderosa.
A boa notícia é que existem antídotos naturais contra essas inimigas. São ervas, raízes e especiarias que podem ser usadas na forma de chás, sucos ou temperos.
Mas você precisa facilitar o trabalho das ervas. E, para isso, é preciso combiná-las a uma dieta também desintoxicante.
O cardápio sugerido pela nutricionista (confira a seguir) dura três dias. “Esse é o tempo necessário para as ervas deixarem o corpo menos resistente à perda de peso,” diz Vanderlí. Depois dessa fase, você tem duas possibilidades: reduzir medidas ou combater a celulite. No primeiro caso, basta optar pelas ervas que têm o poder de acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura. No segundo, a escolha é pelas plantas que estimulam a circulação e evitam a retenção de líquidos. Mas, atenção: os dois tratamentos devem durar dez dias para que os resultados possam ser notados. Se quiser fazer os dois tratamentos, vá em frente: só precisa terminar um para começar o outro.
Na segunda fase, a dieta é livre. Mas não adianta você tomar um chazinho e voltar a se entupir de fritura, açúcar, sal e comidas superindustrializadas, carregadas de sódio, corantes e conservantes. “O consumo excessivo e sistemático desses alimentos colaboram para que o corpo armazene toxinas e radicais livres, que se traduzem em gordura localizada, celulite e envelhecimento precoce”, completa a nutricionista. Além disso, esses ladrões de energia acarretam o acúmulo de metais pesados como alumínio e chumbo. São substâncias que agridem especialmente o estômago, a vesícula e o fígado, o que também pesa na balança. Portanto, evite-os enquanto estiver usando as ervas. Depois, é claro que você pode voltar a consumir produtos industrializados — eles facilitam a vida deliciosamente —, mas vá com calma: consuma-os com menos freqüência e em menor quantidade. E, se perceber que exagerou, repita os três dias de desintoxicação. Só tenha o cuidado de variar as ervas. A mesma recomendação vale para o grupo dos chás emagrecedores e anticelulite. “Apesar de não ter contra-indicações, não é bom usar a mesma planta por muito tempo”, alerta José Alvarenga Macedo, professor da Universidade de Minas Gerais (UFMG), em Belo Horizonte, e cirurgião especializado em medicina estética e fitoterapia. Então, consulte as listas de ervas e coloque a água para ferver!
cardápio limpeza
A dieta desintoxicante dura só três dias. Ela combina alimentos que estimulam os órgãos responsáveis pelo processo de digestão, evitando sobras de resíduos no organismo. Meia hora antes das refeições, você também deve tomar uma xícara de chá preparado com as ervas que ajudam a completar a faxina, deixando seu corpo menos resistente à perda de peso e pronto para expulsar a celulite
café da manhã
• Opção 1
Suco de maçã e cenoura: bata 1 maçã pequena no liquidificador com 1/2 cenoura pequena, 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia e 1 copo (250 ml) de água mineral
1 fatia de pão integral com queijo cottage (ou ricota) temperado com sálvia fresca e alecrim desidratado

• Opção 2
Suco de abacaxi e cenoura: bata 1 fatia grossa de abacaxi com 1/2 cenoura pequena, 1 col. (chá) de farelo e 1 copo (250 ml) de água mineral
1 pote de iogurte natural desnatado (ou 1 copo de suco de soja)

• Opção 3
Suco de melão com leite de soja: bata 1 fatia média de melão com 1 copo (250 ml) de leite de soja e 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia

lanche da manhã
• Opção 1
Suco de abacaxi com gengibre: bata 1 fatia grande de abacaxi com 4 col. (sopa) de capim-cidreira fresco, 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado e 1 copo (250 ml) de água mineral (se quiser, coe)

• Opção 2
1 pote de iogurte natural desnatado com 1 maçã (ou banana) picada

• Opção 3
1 maçã cozida com canela

almoço
• Opção 1
1 prato (sobremesa) de alface americana, rúcula e cenoura
2 col. (sopa) de arroz integral
1 filé de frango grelhado com molho de laranja (dissolva 1 colher de café de maisena em 1/2 copo de suco de laranja e leve ao fogo para engrossar e, depois, tempere com sal e manjericão fresco)
1 prato (sobremesa) de brócolis e couve-flor no vapor
1 fatia de melão cantalupo

• Opção 2
1 prato (fundo) de sopa de mandioquinha
1 sobrecoxa de frango sem pele assada com tomilho, alecrim e erva-doce
2 lâminas de berinjela grelhada com um fio de azeite
1 fatia de abacaxi

• Opção 3
1 prato (sobremesa) de alface americana, agrião e duas rodelas de laranja
1 prato (fundo) de sopa de beterraba com inhame, salsão e agrião
1 filé de linguado assado com azeite, manjericão e alecrim
1/2 manga fatiada

lanche da tarde
• Opção 1
1 fatia média de melancia
1/2 copo de iogurte com farelo de aveia

• Opção 2
1 pote de iogurte natural desnatado com 5 morangos e 1/2 banana em rodelas

• Opção 3
1 fatia média de melancia
10 amendoins torrados sem sal

jantar
• Opção 1
1 prato (fundo) de sopa de abóbora
1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e queijo branco com molho de iogurte batido com hortelã, sal e azeite
1 taça média de morangos

• Opção 2
Sanduíche de pão integral com alface, tomate e pasta de atum preparada com iogurte (ou ricota) e salsinha
1 banana assada com canela

• Opção 3
1 prato (fundo) de canja com cenoura, peito de frango sem pele e arroz integral
1/2 papaia com 1 col. (chá) de semente de linhaça

Continua a materia amanhã




Oi Meninas! E ai como vão, eu continuo tristinha
fui ao iguatemi compra roupas e não achei nada que desse
isso me deixo ainda mais para baixo, tou um pouco na
minha tentado me estimula para no dia do meu niver eu ta
melhor. Me desejem sorte. Beijão



Oie meninas! como estão? espero que melhores que eu, pois
a cada dia parece mais dificil para de comer.
Hoje estou triste e acho melhor não falar muito, não
quero que vcs desanimen por minha causa.Beijão.



E ai meninas preparadas? é hoje o dia da verdade, será que perdemos ou
ficamos na mesma ?
Eu Tomei muito Sorvete esses dois dias, sei que errei mais o unico modo
que eu vi de compensar isso foi substituindo, quando não resistia ao
pecado não fazia a refeição daquele horario.
Espero que com vcs tenha sido uma semana melhor, apesar de tudo estou
me controlando melhor.
Finalmente fiz minha feira light e agora é só evitar de sair com Ricardo
pois é ele que me bota a perder, afinal ele diferente de mim ja foi muito
magro e não era muito gatinho melhorou muito com o corpo que dei a ele com
o casamento.
Sabe as vezes eu acho que ele não quer que eu emagreça, pois me apoia com
palavras, dinheiro e coisas do genero mais esta sempre me chamando pra sair,
para comer em lugares que vendei coisinhas tentadoras... vai ver é impre
ção minha. Bom mais tarde ou amanhã publico meu peso.Beijão.






Pisei legal na bola ontem mais desta vez tenho problemas mais serios
para me preocupa, então comecei o dia hoje com: um chá e morangos.
E tenho certeza que vou me comportar no restante do dia
[ tirei umas fotos que me deixaram tão gorda que agora mais do que nunca quero emagrecer.
Conto com vocês brigando, pegando no pé me dando dicas
para conseguir sair deste vexame que me encontro.



Espero que esteja tudo correndo bem para todas, bom
pra mim que sou compulsiva esta como diz minha mãe: estou de vento em
poupa, fiz umas besteirinhas ontem mais não acho que deva me culpar.
Mais hoje vou tenta me comporta melhor e fugir dos assaltos a geladeira de madrugada.Beijo pra todas!!!



Tô tão animada, meu aniversario tá chegando espero ganhar esse
presente e perder pelo menos 2 kilos ate lá[20/06]. Já pensou?
São João também esta proximo e vcs o que vam fazer para curti
Eu vou para um interior ver Calipso, calcinha preta... e dançar
bastante aproveitando para deixar algumas gordurinhas por lá.
Vou tentar públicar meu cardapio, ontem:
CAFÉ
2 fatias de pão de forma
1 de queijo mussarela
ALMOÇO
1 prato generoso de sopa de verdura[s/ massa]
JANTAR
o mesmo do café

Sei que não estar bem balanceado mais, pelo menos não
comi como uma louca, como de costume. Não pude ir ao mercado
fazer minha feirinha então me virei como pude.
Não mas Força para todas e rumo a batalha!!!



COMEÇOU A BATALHA DE JUNHO

Peso de largada: 99,2 kilos.
Meta de chegada: 95,2 kilos.
Peso a ser exterminado: 4 kilos.

Lista compras [light] para a batalha de Junho.

- Iogurtes diet´s.
- Arroz integral.
- Milho verde.
- Aveia.
- Filet de peito de frango.
- Ervilha.
- Sopinhas.
- Chá-verde.
- Muita fruta.
- Barra de cereais.
- Leite Ades.
- Verduras em geral.
E tudo mais ...

*agumas destas informações foram tiradas do blog da SARA
FORÇA para todas nós.


É isso que vou fazer!!! Também vou participar só não pude fazer a
desintoxicação mais vou me pesar amanhã e vou nesta caminhada.





Espero que estejam todas bem, eu tô mais ou menos, mais melhorando
espero passar aqui depois com noticias melhores.Beijinho.




[ Meu passado...prefiro esquecer]



Essa sou eu:
BRASIL , Nordeste , SALVADOR , CAJAZEIRAS , Mulher , de 26 a 35 anos , Portuguese , Cinema e vídeo , Saúde e beleza , Amo esta com minha familia
MSN - neia@uen.com.br

  Sidneia Palma
  Medidas e Pesagens

MEDIDAS DA CINTURA
[01/06/2005] 105 cm
[07/06/2005] ? cm
[14/06/2005] ? cm
[21/06/2005] ? cm
[28/06/2005] ? cm


Batalha de Junho Peso
01/06/2005 99,2 Kg
07/06/2005 00 Kg
14/06/2005 00 Kg
21/06/2005 00 Kg
28/06/2005 00 Kg